怎么做高颜值夏日果蔬汁最好吃 高颜值夏日果蔬汁怎么做好吃

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

怎么做高颜值夏日果蔬汁最好吃 高颜值夏日果蔬汁怎么做好吃

每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白,短时间想瘦一点早晚一杯代替早午,不过极端减肥不要常用,对身体不好;改变一下饮食结构,以后有机会说一下怎么吃,平时代替晚饭我觉得没有太大的问题,有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里,喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁,再宅也要更新朋友圈动态不是?随手一拍就超美,是不是很像火烧云?

高颜值夏日果蔬汁食材介绍

苹果1个,甜菜根1个,胡萝卜1根,纯净水适量,

高颜值夏日果蔬汁的做法步骤

1、准备好所有食材。

2、将胡萝卜去皮切段,甜菜根和苹果去皮切块。

3、胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中(不需要分层直接放一起就可以)。

4、选择12档(最高档)运行30秒。

5、用筷子引流到杯中,先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根。

小窍门

1、苹果和甜菜根直接慢点倒进杯子里也是可以出现分层的,引流会更没有规则,也很好看。

2、顺序可以更换,喜欢就好。

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